Накачать мышцы в домашних условиях ребенок - 5 лучших тренажеров и снарядов для домашних тренировок

Хотите сбросить лишний вес — беритесь за гири! Возможно, это несколько неожиданно, но сегодня мы убедимся, что это именно так.

Гантели для дома

Вы наверняка задавались вопросом, какие тренажеры позволят поддерживать форму в домашних условиях. В этой статье мы приводим список доступного и эффективного спортивного инвентаря для занятий дома. Ранее мы писали , что домашние тренировки имеют множество плюсов по сравнению со спортзалом.

Упражнения с гирями в домашних условиях

Регулярное выполнение силовых упражнений ускоряет метаболизм, сжигает калории, делает фигуру рельефной, стройной и подтянутой. И, конечно, силовые тренировки помогают стать физически сильнее и выносливее. Как правильно делать силовые упражнения дома и какие ошибки важно не допускать — читай в нашей статье.

Упражнения на трицепс

Поддерживать хорошую спортивную форму в домашних условиях очень непросто: стремительный ритм жизни и повседневные заботы берут свое. Предлагаем собственное решение проблемы — занятия на индивидуальном спортивном снаряде в свободное время. Какой же выбрать? С нашим рейтингом лучших тренажеров для дома вы быстро найдете ответ. Мы подготовили для вас перечень наиболее подходящих для домашних тренировок снарядов и поможем приобрести их с максимальной выгодой.