Что делать чтоб при беременности сильно не поправиться

Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях.

Как не набрать вес во время беременности

Давно набрала вес, единственное, что радовало, это то, что он распределяется гармонично, то есть бедра широкие и грудь стала больше, живот немного есть, но и талия присутствует, то есть бесформенности нет, как у многих полных. Только с лишним весом сложно жить, тяжело спать и ходить. У меня рост , вес Уже три года не могла его сбросить, хоть и бегала, и каталась на велосипеде и ходила на степ, бывали месяцы, когда ела только каши, некоторое молочное, курицу и фрукты, но вес не уходил больше, чем на кг, только позволяла себе съесть мороженное, он возвращался моментально.

Многие женщины жалуются на то, что набирают лишний вес во время беременности. На первый взгляд это закономерный процесс: в теле женщины появляется новый постоянно растущий организм, которому нужны витамины и микроэлементы для правильного развития. На самом деле некоторые слишком буквально понимают фразу «есть за двоих» и не пытаются сдержать себя перед очередным гамбургером.

Лишние килограммы во время беременности набирают многие женщины. Кто-то специально ест за двоих, считая, что это нужно ребенку. Кто-то не в силах обуздать аппетит и винит в этом гормоны.